Sæson

Holdfordeling

Ind- og udmeldelse

overflytning til andet hold,

kontingent, ventelister osv.

Inger Petersen

Tlf: 23105059

Mandag kl.17.00-18.00

 Sæson plan her mere overskulig

MOR/FAR-BARN (LILLE BASSIN)

Børn 0-3 år, hvor mor eller far går i vandet og underviser barnet i samråd med instruktør. Der lægges vægt på små legeøvelser der giver barnet fortrolighed med vandet.

Vandet er 27 grader.

PLASKE/LEG (LILLE BASSIN)

Børn fra ca. 4 år, som vænnes til vandet uden mor eller far og får kendskab til de 4 svømmearter. Undervises gennem leg, hvor instruktør er med i vandet.

Der bruges forskellige hjælpemidler og legerekvisitter.

BEGYNDER/LEG (LILLE BASSIN)

Børn fra ca. 4-6 år, som gennem leg lærer bevægelse i vand. Instruktør er med i vandet.

Der bruges forskellige legerekvisitter.

INTRODUKTION TIL STORT BASSIN

Børn fra ca. 6 år, der er fortrolige med vandet.

Gennem leg fortsættes med at lære bevægelse i vand. Instruktør og hjælpeinstruktør er med i vandet.

Der bruges forskellige legerekvisitter og hjælpemidler.

BEGYNDER/LEG (STORT BASSIN)

Børn fra ca. 6 år, der er fortrolige med vandet. Starter på indlæring af grundtagene til de forskellige svømmearter gennem leg. Der må bruges bælter i starten.

BEGYNDER (STORE BASSIN)

Børn som er bekendt med grundtagene i nogle af svømmearterne, som så videreudvikles.

LET ØVEDE (STORE BASSIN)

Børn og unge, der er bekendt med grundtagene i svømmearterne. Der øves rigtige arm- og bentag, hovedspring, vendinger og dykning.

ØVEDE (STORE BASSIN)

Indlæring af alle svømmearter samt flyben startspring, vendinger og dykning.

SVØM DIG I FORM (STORE BASSIN)

Fri svømning for unge og voksne over 18 år. Ønskes undervisning aftales det med instruktøren.

MOTIONSSVØMNING 50+ (Folkesvømning) (STORE BASSIN)

Målet er, at den enkelte svømmer styrker sin krop og derved får et bedre alment velvære. Dette opnåes ved at den enkelte svømmer ved svømning og let vandgymnastik er aktive i vandet i 45 min. Der gives mulighed for at deltage i socialt samvær i svømmehallens cafeteria.

Svømmeren skal være selvhjulpen.

VANDAEROBIC (STORE BASSIN)

Henvender sig til unge såvel som ældre, der er fortrolige med vand og gerne vil udøve gymnastik (til musik) uden, at det bliver en hård belastning for muskler og led. Vanddybde 120 cm.

FAMILIESVØMNING (STORE BASSIN)

Målet er at give hele familien mulighed for at motionere sammen og derverved styrke det almene velvære og får kendskab til selvredning.Dette opnås ved at familien udover fri svømning i samarbejde med instruktøren deltager i nogle lege og selvredningsøvelser.

LÆR AT SVØMME (Vandskræk) (STORE BASSIN )

Målet er, at den enkelte svømmer, gennem undervisning, bliver fortrolig med vandet og lærer en svømmeart at kende samt orienteres om selvredning.Dette opnås ved, at give den enkelte svømmer tilvænningsøvelser i vand og begynderundervisning med hjælpemidler.

LIVREDDER (STORE BASSIN)

Undervisning af livredning i vand samt konditionstræning. Mulighed for at tage bassinprøven 1 gang årligt.

KONKURRENCE

TALENT (store bassin)

Undervisning af børn som er bekendt med alle 3 svømmearter og sammensat fly. Der undervises i hurtighed, kondition og udholdenhed, samt en eventuelt finpudsning. Der øves bjærgning, dykning i den dybe ende og spring. Målrette undervisning som ruster børnene til at rykke op på konkurrenceholdet.

KONKURRENCE  K-hold

Målet er, at den enkelte konkurrencesvømmer igennem træning 3 gange ugentlig og deltagelse i konkurrencer forbedrer egne resultater.Dette opnås ved, at træneren og svømmeren i et samarbejde udarbejder træningsprogram og fastsætter, hvilke stævner, konkurrencesvømmeren skal deltage i.Konkurrencesvømmeren skal ved deltagelse i sponsorstævne bidrage til finansiering af sine aktiviteter.Der gives mulighed for deltagelse i sociale arrangementer såsom klubaftener, træningslejr o.lign.

UNDERVANDSRUGBY ( VOKSEN)

For unge og ældre over 16 år, som søger udfordringer i vandet. Udstyr forefindes til udlån eller købes gennem klubben til rimelige priser.

UNDERVANDSRUGBY (UNG)

Søger du nye udfordringer i vandet, så er her en enestående chance.

(For unge under 16 år)