|
sponsor
sponsor
Diba og REMA 1000
støtter SHS-Stevns
webmaster
Alle indput til hjemme siden er velkommen. Skriv til Lars på mail larsg@hotmail.dk
LINK
|
 |
Traeningslejer i julen 2010
Talentholdet på træningslejr.
Dagene mellem jul og nytår, blev et overflødighedshorn af sportslige og sociale oplevelser.
Talentholdet var taget på træningslejr i 3 dage sammen med konkurrence-holdene fra SHS-Stevns og Haslev svømmeklub. Konkurrencehold 2 fra Haslev, var også repræsenteret på "turen". 36 svømmere, 7 trænere og hjælpere.
Svømmerne blev indkvarteret i hytterne/værelserne på St. Heddinge vandrehjem. Forude ventede 2 daglige træningspas i svømmehallen, med tilhørende landopvarmning, udstrækning og afspænding.
Samtlige svømmere fra Talentholdet kom igennem strabaderne uden nævneværdige ømheder eller skader. Restitutionen var helt i top, da der var indlagt gode pauser og Stevns vandrehjem´s mad, gør også sit til, at restitutionen går hurtigere. En god fordeling af det hele, også smager det iøvrigt supergodt.
Pauserne og aftenerne blev brugt til at hygge. Der blev spillet bordtennis i fællesrummet...spist lidt/meget slik og chips. Drengene fik ordnet hår på pigeværelset. Det må være klorvandet, der har været hårdt ved lokkerne.
Sammenholdet og fællesskabet er i verdensklasse på Talentholdet. Alle nød hinandens selskab og gjorde sit til, at opholdet blev en succes.
Det sportslige blev på alle måder en bedre oplevelse, end man før lejren kunne turde håbe på. Talentholdet træner til daglig 2 gange om ugen a´ 1 time. Nu skulle der trænes 4-5 timer om dagen i 3 dage. Det virkede som uoverkommelig opgave. Det ville tage 7 uger i det daglige, at opnå samme træningmængde, som vi havde 3 dage til. Man siger at træningsmængden må øges med ca. 10%, så det var med nogen skepsis, at svømmerne blev sendt i vandet, ville de overhovedet kunne komme op igen, ved egen hjælp efter 3 dage.
Alle kom heldigvis op af vandet, og det dygtigere og stærkere end før.
Det har på alle måder, været gavnligt for svømmerne, at være afsted. Og der skal lyde et kæmpe tak til Haslev, SHS, trænere, svømmere, Stevnshallerne, vandrehjemmet og hjælpere, som alle gjorde deres til, at træningslejren blev en fantastisk oplevelse.
Talent-træner
Lars Ole
|